Profesoras de Yoga y Feldenkrais
Celina VILLAR
YOGA Y YOGA CON SILLA
Soy profesora de Hatha Yoga integral, Yoga Terapéutico, Yoga Nidra y MOC (Movimiento Organico Consciente)
Formada en la escuela Yoga Síntesis y Pranamanasyoga.
En cada clase fusiono Hatha Yoga y Yoga Terapéutico.
“El Yoga es mucho más que un trabajo físico, es un refugio interior, un espacio de calma y conexión con uno”
Aunque las clases son grupales busco y facilito que el yoga se adapte a ti y así permitir que la esterilla sea un laboratorio donde explorarte desde una escucha sincera aceptando tu punto de partida.
Te ofrezco un ambiente seguro donde apoyarte para ir permitiendo que la práctica te vaya llevando a otra forma de estar en el mundo, que te ayude a ir reconociendo y cambiando gestos somáticos y hábitos que no son saludables, por otros que sí y de esta forma ser tu mejor versión.
Las clases de Yoga con silla están pensadas para personas que quieren hacer Yoga pero sienten que una clase estándar no es para ellas, trabajando las posturas de manera adaptada, siempre en función de las posibilidades de cada alumn@.
Joana Sugrañes
YOGA Y MEDITACIÓN
Soy profesora de Hatha Yoga Integral, Yoga individualizado y Terapéutico e instructora de meditación.
Formada en la escuela Yoga Síntesis y actualmente cursando en Pranamanasyoga.
Llegué al Yoga buscando comprensión de mí misma y esa filosofía de vida desde entonces me acompaña. Ahora mismo, vivo el Yoga como un compromiso con uno mismo, un
responsabilizarse por tu manera de estar y de ser en el mundo.
En las clases uno el Hatha Yoga con herramientas de Yoga terapéutico atendiendo la fisiología del cuerpo más que la forma.
Facilito que el Yoga se adapte a ti y que vayas encontrando tu manera a través de la exploración en la esterilla y de ir ganando consciencia del cuerpo.
La escucha y la propiocepción, abrir y liberar la respiración y los momentos de quietud son elementos importantes en mis prácticas.
MÓNICA ROIS
FELDENKRAIS Y ENTRENAMIENTO CONSCIENTE
Soy Moni he sido trapecista, docente y artista de circo por 20 años y en el 2011 me gradué en Roma en el Método Feldenkrais con Jeremy Krauss. Desde entonces sigo aprendiendo y profundizando. He experimentado muchas disciplinas y técnicas del movimiento.
A raíz de mi maternidad, he prestado particular interés en el suelo pélvico y su sinergia con el abdomen profundo y me he formado en gimnasia hipopresiva de Marcel Caufriez.
Actualmente colaboro como mentora en el curso profesional del Instituto Feldenkrais de Barcelona.
Dicto clases grupales de Feldenkrais y de Entrenamiento consciente y hago sesiones individuales.
Mis clases son un espacio de escucha interior donde aprenderás a reforzar tu cuerpo de manera consciente y funcional, mejorarás tu postura, podrás prevenir y revertir problemas en tu columna, mejoraras la función respiratoria y cardiovascular, favorecerás el retorno venoso y linfático y reforzarás tu musculatura incluida la zona perineal.
“Si mejoras la calidad de tus movimientos, mejorarás la calidad de tu vida”.
Horarios de actividades
Descubre el camino que mejor se adapta a vos.
